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轻装上阵 从心开始??记青年教师团体辅导主题活动_社

发布日期:2020-06-30 05:16   来源:未知   阅读:

6月17日下午, 福州三中晋安校区党建工作坊“鹤林寻真读书坊”与西湖校区党建工作坊“榕荫盈怀心理坊”共同举办“轻装上阵,从心开始”主题活动。本次活动旨在 响应国家卫健委、教育部对于疫情防控工作的有关要求,落实防疫期间心理健康教育服务内容,减轻疫情可能的心理干扰和心理危害,引导教师以积极的情绪应对疫情,为教师构筑起战疫心理“防火墙”。

活动伊始,林丰芬老师指导大家放下杂念,苏醒觉知,起身在室内随意走动,像孩子一样去观察身边的环境。夕阳透过大大的落地窗倾斜进来,和舒缓的轻音乐一起,安抚着老师们原本紧张的神经。大家缓缓走动,渐渐放松下来,整个房间笼罩在一片令人感到舒适的静谧中。

热身之后,大家根据林老师的指令,通过眼神为自己寻找伙伴。两两确认过眼神,配对就轻松完成了。每一位老师都需要凝视自己的伙伴,为了让彼此感到舒适,他们在调整彼此的身体距离??近了,他们觉得不好意思;远了,又不愿意这么疏离。

与伙伴对视之后,十几位老师围圈而坐,开始轮流进行自我表达。大家介绍了自己,谈了进入房间的观察,以及与伙伴对视时的感受。放松下来的老师们,以极大的开放度和坦诚度互相交流。杨校也参与了此次互动,他敞开心扉分享了自己的幸福心得。在他看来,一个人幸福的四个重要支柱分别是家庭、工作、爱好、知己。对于老师们发言中提到的需求,他也承诺要排除万难予以满足。

围圈表达之后,林老师让大家站起来随意走动,寻找与自己在某一方面具有共同特征的伙伴进行配对,两两配对之后,每一对又根据某一方面的共同特征与另一对结合,最后,老师们成了两个大组。

分组结束之后,到了困惑大搜集环节。每位老师以匿名形式在便利贴上写一个小问题,围绕学校、工作、学生匿名吐槽,收集完成后投入自己这一组的烦恼箱中。然后,两组的烦恼箱进行调换,由另一组从烦恼箱中抽出问题,共同商讨如何解决。最后,两组老师分别对另一组的所有问题提出了应对方案。在这个吐槽环节,大家为说出困惑而快乐,也为帮助他人而快乐。大家互相排忧解难,给予同事力量,也是给予自己力量。

“轻装上阵,从心开始”主题活动的举办,提高了我校教师情绪调节能力及心理困扰的应对能力,让大家以积极健康的心态面对工作和生活,提升了每位教师的职业幸福感。

供稿:福州三中初中部(晋安校区)

制作:李晨曦

编辑/制作:海峡教育报社

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